Sleepa安卓最新版下载v4.0.2(126)

Sleepa为许多受失眠困扰的人们提供了一种非药物、自然且有效的解决方案。利用自然声音来促进睡眠，是基于一个被广泛接受的科学原理：即环境声音能够影响人的心理状态和生理反应，从而帮助调节睡眠周期。

Sleepa简介：

Sleepa是一款适用于休息、放松、冥想训练等各种场景的应用程序。它包含各种声音以满足您的要求，帮助您放松并快速进入睡眠。我们提供一系列高清声音选择，为您营造最完美的放松氛围，进一步改善您的睡眠或休息质量。在这里，您可以从不同类型的雨声、自然声、城市声、白噪声和纯音中进行选择，并根据构建的更合适的自然睡眠环境存储您个人收藏的混响。这样，您可以随时随地轻松快速地应用它们。

Sleepa软件使用方法介绍：

1、在主屏幕中有雨声、性质、放松、交通、白噪声的声音可以听；

2、在旅程的页面中我们可以去解锁城市遊、熟带之旅、鄉村遊、中世紀之旅、山腰之旅；

3、来到自定义的页面中可以自己选择入睡是要听的声音，有溪流、森林、树叶、海洋等；

4、用户可以在应用内浏览并选择自己喜欢的声音，也可以搜索特定的声音。

Sleepa软件有什么用？

1.专注定时器：开始沉浸式聚焦时间

高效的工作模式，基于番茄工作法，每次专注25分钟，休息间隔5分钟。

专注于历史分析，回顾你专注的每一刻。

自定义持续时间，并创建适用于不同场景的专用计时器。

支持沉浸模式，离开应用程序会导致聚焦失败。

2.呼吸指导：让呼吸变得愉快

一种科学有效的呼吸模式，适合放松和帮助睡眠。

创新的听觉和视觉引导，呼吸5分钟，全天。

支持自定义频率，调整呼吸节奏以适应自己。

3.自然之声：用自然舒缓身心

精选万物的高清声音，为您创造不同的自然时空体验。

独特的音乐融合播放功能，让您在听音乐的同时欣赏大自然。

基于注意力和睡眠，不同的效果会产生不同的声音。

4.睡眠和休息：随着万物的声音入睡

各种自然声音有助于睡眠，与潮汐一起睡得好。

长时间睡眠和午睡模式，白天午睡和夜间长时间睡眠。

温和的觉醒有助于你摆脱觉醒综合症。

精选舒缓的闹钟铃声，每一次醒来都是美丽的

Sleepa怎么进行助眠？

1.高品质舒缓的声音

2.更好的不受干扰的睡眠

3.可定制的环境

4.帮助缓解打鼾问题

5.设计简洁美观

6.定时器-此类应用程序将自动关闭

7.难以入睡但仍容易醒来的老年人

8.中度至轻度睡眠障碍患者

9.因偶尔的焦虑和愤怒等情绪而失眠的人

10.害怕噪音干扰的人，如宿舍、合租公寓、商业街等

11.哭闹的婴儿

12.需要一些背景环境声音来工作、学习、冥想和集中注意力的人