增高锻炼官方正版下载v1.0.44

增高锻炼通过提供一系列的锻炼计划，如拉伸、核心力量训练、平衡与协调性练习等，来帮助改善体态、增强肌肉力量、提高身体柔韧性，从而在视觉上给人一种增高的感觉。此外，它还可能包含关于营养、睡眠和减压等方面的建议，这些都是影响身体健康和体态的重要因素。

增高锻炼简介：

增高锻炼是一款健身软件，只要您未满25岁，它就会根据您的身体状况自动为您定制合理的身高增长计划。按照软件提供的身高增长计划，你有机会再长2.5到5厘米，这对25岁以上的人来说更难。这是一款适合男性和女性的增高运动软件，无需任何设备即可在家中增高。将身体数据输入软件后，它可以根据您的身体状况自动为您定制合理的身高增长计划。按照软件提供的身高增长计划，你有机会再长2.5到5厘米，这对25岁以上的人来说更难。

增高锻炼软件如何训练增高？

1、添加运动，制定个人运动计划

2、动画、视频展示动作，详细讲解

3、更多运动类型任你选择

4、在首页可以直接点击跟随训练

增高锻炼软件功能介绍：

1.增加每个人的身高

男性、女性和儿童都可以使用此软件在18岁之前和之后增加身高。

2.增加体力活动

所有添加的练习均由专业人员设计，配有易于理解的动画和视频指导。高效的伸展运动、瑜伽、有氧运动等，每天锻炼814分钟，在家增加。

3.饮食计划

建议您制定每日饮食计划，通过食用各种营养丰富的食物（钙、蛋白质、维生素）来促进高生长，从而帮助您达到潜在的身高。

4.添加提示

添加提示，帮助您快速熟练地完成任务，包括食物、运动、姿势、敷料等。

5.睡眠跟踪辅助功能增加

设定目标睡眠时间以获得足够的睡眠，记录每日睡眠时间，并在图表中记录和查看睡眠。

增高锻炼软件有用吗？

增加身高训练

-所有训练均由专业人士设计

-易于理解的动画和视频指导

-有效的伸展运动、瑜伽、有氧运动等

-快速锻炼，每天只需8-14分钟

饮食计划

-每日饮食计划旨在提高你的身高

-推荐不同营养丰富的食物（钙、蛋白质、维生素）以促进身高增长

高度增加提示

-帮助您更快实现目标的有用提示

-食物、运动、姿势、着装等方面的建议

身高增长睡眠追踪器

-设定目标睡眠时间以获得足够的睡眠

-记录你每天的睡眠时间

-在图表中追踪你的睡眠