睡眠追踪官方正版下载v1.5.4

睡眠追踪为许多有睡眠障碍和失眠问题的人群提供了一种便捷且科学的自我监测工具。通过内置的传感器（如加速度计、陀螺仪等，通常集成在用户的智能手环、手表或手机中），实时追踪用户的睡眠周期，包括浅睡、深睡和REM（快速眼动）睡眠阶段。

睡眠追踪简介：

睡眠追踪是一个强大的非接触式睡眠周期跟踪应用程序。它可以使用声纳从你身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸，让你清楚地了解你的睡眠情况，并获得更好的睡眠建议。此外，您还可以将其用作具有睡眠周期跟踪功能的智能闹钟，这可以帮助您在最合适的时间醒来，享受清爽的早晨，让您随时跟踪每晚的睡眠！聆听大自然的声音，享受高质量的睡眠。我们选择了高质量的睡眠辅助工具来帮助失眠症患者冥想和慢慢入睡，养成早睡的健康习惯，保持规律的睡眠时间表，将你的生物钟调整到更好的状态。

睡眠追踪软件怎么创建混音？

1、打开睡眠追踪app，进入主页，用户可在首页设置就寝时间和闹钟，点击发现；

2、发现页面有各种助眠声音（雨声、自然、生活、ASMR等），点击创建新混音；

3、进入混音创建页面，用户可添加声音到新混音中，左上方可为混音命名，点击保存即可。

根据个人喜好和睡眠需求选择场景模式。推合适的微电疗助眠持续时间和助眠音乐。

为脑电波辅助睡眠音乐提供适当比例的深度睡眠，使用户获得更有效的睡眠体验。

为用户提供实时、个性化的睡眠辅助解决方案，并在每次睡眠会话后生成相应的睡眠报告。

睡眠追踪如何记录夜间情况？

在入睡前，打开应用程序，在主页上选择“现在就寝”，接着如我们指引图片中所示，将连接着充电器的手机放在枕头附近。

第二天早上，长按“起床”结束睡眠，获得正确的睡眠纪录。你可至“日志”查看记录。

精确的睡眠监测：该应用程序使用先进的算法和传感器数据来跟踪用户的睡眠周期，提供准确的睡眠质量分析。

个性化建议：基于用户的睡眠数据，应用程序可以提供个性化建议和技术，以提高睡眠质量。

提醒和闹钟功能：用户可以设置自定义提醒和闹钟，帮助他们建立规律的睡眠时间表。

报告和图表：该应用程序将生成详细的睡眠报告和图表，显示用户的睡眠模式和趋势，以便用户更好地了解他们的睡眠习惯。

睡眠目标设置：用户可以设置自己的睡眠目标并跟踪他们的进度，以帮助他们获得更好的睡眠质量。

睡眠追踪为什么追踪中断？

追踪中断通常是由于以下原因：

（1）睡眠追踪被安卓系统关闭。当我们的应用程序在后台运行时，安卓系统会随机关闭应用程序以节省电量。因此，强烈建议在追踪期间保持应用程序在前台运行，并确保手机处于充电状态。

（2）当手机内存空间不够时，睡眠追踪会停止运行。因此，请在追踪睡眠之前确保你的手机内存空间充足。

功能非常强大，睡眠工具齐全

帮助用户实现非接触式睡眠周期跟踪

界面布局简单整洁，便于跟踪睡眠

协助用户监控他们的睡眠模式，增强他们的自律意识