STNDRD安卓最新版下载v4.0.34

STNDRD是一款身材健身管理软件，为用户提供了科学健身计划、专业锻炼活动、健康锻炼视频以及训练心得分享等多种功能。注重个性化定制，根据用户的身体状况和健身目标，为用户量身定制健身计划。

STNDRD简介：

STNDRD是一款非常有用的健身计划软件，通过内置的初学者高级锻炼、重量训练、全身减肥等计划，帮助用户改善锻炼和休息时间管理，逐渐走向自律、自信和自我提升。平台上提供了各种课程，用户可以找到他们想要的内容并跟随练习。通过专业的视频教学，它可以帮助你更好地锻炼。用户可以在这里制定适合自己的健身计划，通过你的健美运动计划锻炼肌肉和增强力量。

STNDRD软件新手怎么操作？

1、首先需要下载该软件，安装后便可以使用。

2、进入软件后需要登录账号来正常使用，没有账号的情况下需要注册后使用。

3、之后便可以在软件首页看到各种运动方式。

4、可以跟随软件中的运动计划进行锻炼。

5、也可以根据自身情况制定属于自己的健身计划。

STNDRD软件功能介绍：

-超过80种锻炼方式，为日常锻炼提供视频支持。

-每个主要肌肉群最常用的重量训练锻炼清单。

-为每个练习提供图形和文本指导。

-体育数据库每次都会更新新的扩展和应用程序改进。

-您可以保存和跟踪您执行的每个练习的重量和重复次数。

-每项练习都附有与训练肌肉群相关的额外照片。

-锻炼进度的交互式图表：表现、体重和重复次数。

-可以保存您所做的所有练习的历史记录。

-内置定时器，支持音频，时间间隔：30秒、45秒、60秒、90秒、120秒、180秒。

-内置日历：自动记录您的所有锻炼日。

-您可以将相册中的照片添加到自定义训练中。

-您可以从自定义练习中删除照片并对其进行更改。

-你可以在磅和公斤之间选择。

STNDRD软件好用吗？

STNDRD可以根据用户的身体状况、健身目标和时间表等因素为用户量身定制个性化的健身计划。

健身计划涵盖了有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面，确保用户能够全面锻炼身体。

该软件提供多种锻炼活动，如跑步、瑜伽、普拉提等，以满足不同用户的健身需求。

每项锻炼活动都有详细的运动指导和注意事项，帮助用户正确锻炼，避免受伤。

STNDRD提供大量高质量的运动视频，由专业教练亲自演示，以确保动作的准确性和标准化。

用户可以按照视频进行锻炼，随时查看动作的细节，提高锻炼效果。